Preciso confessar uma coisa: morro de inveja quando vejo amigas minhas dando show de flexibilidade e força nas aulas de pilates! (risos) Já faz tempo que estou ensaiando testar essa atividade física e as indicações da Duo Pilates, da fisioterapeuta Luciana Bernardo Echevarria, são recorrentes. Por isso ela está neste guia!

Graduada em fisioterapia pela Unimep, Luciana conta que as aulas de pilates são focadas na prevenção e também no tratamento de patologias ortopédicas. Na Duo, as aulas acontecem em dupla, com hora marcada e duração de 50 minutos.

“Sempre peço aos meus alunos/pacientes que me auxiliem a traçar os objetivos que serão alcançados em aula, para que juntos consigamos trabalhar da melhor maneira possível. É um processo individualizado e personalizado, com a intenção que todos que cheguem até mim, saiam do studio felizes e satisfeitos”, destaca Luciana, que tem formação completa em pilates pela Metapilates; certificação mat pilates e reformer clássico pela Alessandra Magalhães; fez curso de osteopatia estrutural, postural e craniana pelo IDOT; e curso de reflexologia pela CEFE.

O Pilates, de acordo com Luciana, é um método bem completo.

“Trabalha com os aspectos físicos como força, alongamento, mobilidade articular, respiração, flexibilidade e também com a saúde mental. São 50 minutos focados em si, se amando, se cuidando e se colocando um pouquinho em primeiro lugar”, define.

Os planos para 2021 incluem uma nova instrutora atuando no estúdio.

“Desse modo, conseguiremos aumentar os horários de atendimento, tanto para aulas presenciais como para aulas online. Começaremos também a atender aos sábados de manhã”, completa.

Duo Pilates – Luciana Bernardo Echevarria

Endereço: Av. Laranjal Paulista, 1.948 – Campestre – Piracicaba (SP)
Whatsapp: (19) 99202-5110
E-mail: studio_duopilates@hotmail.com
Facebook: studio_duopilates
Instagram: @studio_duopilates

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