Não costumo ter grandes problemas digestivos, mas a azia, vez ou outra aparece para me assombrar. Aliás, na minha gravidez, não tive um enjoo sequer, mas a azia me acompanhou todos os nove meses de gestação. O que tem resolvido meu problema é o cuidado com a alimentação e a ágias bicarbonatada da fonte Almeida … Continue lendo 6 mitos e verdades que você precisa saber sobre azia
Tag: saúde
Nutricionista esclarece os mitos e verdades sobre o sódio
A diretora do departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Hipertensão explica que o sódio está presente em quase todos os alimentos Os brasileiros costumam consumir uma quantidade de sódio maior que a recomendada. Isso se deve, principalmente, à quantidade de sal acrescentada à comida durante e após o preparo. Muitas vezes, os mitos relacionados ao … Continue lendo Nutricionista esclarece os mitos e verdades sobre o sódio
Cinco dicas para acelerar seu metabolismo
Entenda como algumas medidas podem potencializar o funcionamento do organismo Seja para quem quer emagrecer ou para quem deseja ganhar massa muscular, manter o metabolismo em bom funcionamento é essencial. Afinal, a taxa metabólica está diretamente ligada à queima de gorduras e à absorção de nutrientes pelos músculos,tendo um impacto direto nos resultados obtidos com … Continue lendo Cinco dicas para acelerar seu metabolismo
Os benefícios do exercício físico no combate à depressão
Atividade física nunca foi prioridade pra mim na juventude e na idade adulta. Foi apenas há três anos que incorporei este hábito saudável na minha vida e isso fez toda a diferença. E todos os dias a ciência mostra o quanto a atividade física auxilia na prevenção e combate de inúmeros males. Seja lá como … Continue lendo Os benefícios do exercício físico no combate à depressão
5 promessas de ano novo que você pode tornar possíveis com a ajuda dos Florais de Bach
Se você nunca consegue cumprir suas promessas realizadas na virada do ano, está na hora de descobrir quais são os sentimentos que o impedem e tratá-los com os Florais de Bach, que auxiliam a equilibrar as emoções Se você, todo dia 31 de dezembro, faz uma listinha de promessas que pretende cumprir no ano seguinte … Continue lendo 5 promessas de ano novo que você pode tornar possíveis com a ajuda dos Florais de Bach
Consumo excessivo de whey protein pode causar complicações para a saúde
O comprometimento das funções renais pode ocorrer se o suplemento for ingerido a longo prazo, de forma exagerada e sem indicação profissional Preocupados com o corpo mais definido e sem gorduras extras, os chamados, atualmente, de geração fitness costumam ter uma rotina regrada de exercícios físicos, além, da mudança na alimentação. Assim, muitos esportistas assíduos … Continue lendo Consumo excessivo de whey protein pode causar complicações para a saúde
Prática de corrida pode curar diabetes tipo 2
Um estudo realizado pela Academia Americana de Exercício e Esporte com pessoas sedentárias há, pelo menos, dois anos, concluiu que a prática de corrida de alta intensidade por 20 minutos, três vezes na semana, ou a corrida ou caminhada de média intensidade por 60 minutos, três vezes na semana, pode curar a diabetes tipo … Continue lendo Prática de corrida pode curar diabetes tipo 2
Com espaços aconchegantes, Spa em Itu oferece diferentes atividades
Composto por um ambiente silencioso e integrado com a natureza, o Itu Garden Spa traz profissionais capacitados e palestras sobre saúde Situado a 70 km de Piracicaba, o Itu Garden Spa reúne o bem-estar e a tranquilidade da natureza, em meio a um eficiente programa de reeducação e desintoxicação alimentar. Além disso, a completa … Continue lendo Com espaços aconchegantes, Spa em Itu oferece diferentes atividades
Carnaval sem efeitos colaterais
Alimentação adequada e hidratação são essenciais para os foliões se livrarem da ressaca Carnaval é época de folia e diversão. No fim da festa, porém, o corpo paga as consequências pelo consumo excessivo de bebidas alcóolicas. Para ajudar a evitar a ressaca, o médico Moacir Augusto Dias, clínico geral e gastroenterologista do SECONCI-SP (Serviço Social da … Continue lendo Carnaval sem efeitos colaterais
Diário de uma futura magra (7) – 15/02/2014
Olá queridos e queridas! Na última terça (12), tive meu primeiro retorno com a minha nutricionista Vera Rocha. O saldo deste primeiro ‘round’ está dentro da minha meta: 3 kg a menos em um mês de mudanças de hábitos alimentares (continuo evitando o termo dieta… rs). Não me privei de absolutamente nada. Apenas fiz substituições … Continue lendo Diário de uma futura magra (7) – 15/02/2014