Ingestão de proteína magra, prática regular de atividade física, suplementação de nutrientes e uso de tecnologias ajudam a combater a flacidez e a deixar tudo “durinho” A falta de elasticidade cutânea deixa rosto, colo e pescoço com aparência envelhecida e flácida, mas acomete também o corpo, que perde firmeza mais comumente em áreas como coxas, … Continue lendo Laser Medical Group dá 6 dicas para recuperar a elasticidade do rosto, colo e pescoço
Após os 25 anos, há um declínio na capacidade de reparo e proliferação celular da pele que se acentua aos 30, resultando em perda no metabolismo de regeneração. É a hora de utilizar produtos ideais, orientados por dermatologistas, para prevenção e tratamento de manchas, flacidez e primeiras rugas Balzaquianas A mulher de trinta anos — … Continue lendo Pele aos 30 anos sofre com declínio da capacidade de reparo celular
Saiba como recuperar uma pele envelhecida precocemente com ajuda de cápsulas manipuladas. Hoje já existem ativos nutracêuticos que atuam revertendo os efeitos maléficos do açúcar, dando firmeza à pele, desinflamando e eliminando toxinas O envelhecimento natural traz modificações à pele e isso é inegável. Mas o processo epigenético — em que a pele envelhece por … Continue lendo O que fazer quando a pele é mais velha do que a idade real?
Nesta fase, os cuidados para a pele focaM em hidratação, proteção e usar ativos que ajudam a controlar oleosidade Além do ritual de limpeza, a partir dos 20 anos já é recomendável manter uma rotina de cuidados para a pele, com uso de ativos que ajudam a retardar a perda de colágeno e linhas de … Continue lendo Cuidados para a pele aos 20: a faixa etária em que proteção e hidratação criam a ‘poupança da beleza’
Queridos e queridas, já adquiri essa máscara de ouro da Biotipo. Usei apenas uma vez, ainda, mas o resultado é mesmo fantástico! Minha amiga, a jornalista Priscilla Perez, me deu a dica de como usar: limpo bem meu rosto, uso um adstringente e aplico a máscara. Dá pra ficar três horas com ela ou dormir … Continue lendo Pele de rainha com a máscara de ouro da Biotipo
Geralmente há uma preocupação maior com a pele nas estações mais quentes do ano, devido à maior exposição ao sol e as altas temperaturas. A maioria das pessoas acaba se esquecendo de que a pele também necessita de cuidados nas estações mais frias. A pele é o maior órgão do corpo humano e é constituída … Continue lendo Os cuidados com a pele no inverno
Dra. Sylvana Braga
Pesadelo de muitas mulheres, as marcas de expressão e rugas se formam com a perda da elasticidade e de algumas substâncias que mantêm a pele hidratada e lisa. Com o processo natural somado a diversos fatores, cerca de 80% do envelhecimento se torna mais visível na pele do rosto e do corpo.
Por ser o maior órgão do corpo humano, a cútis merece cuidados especiais. Para se ter noção, a pele de um adulto chega a pesar 2,5 kg e são removidos em torno de 19 kg de pele morta durante toda vida.
Fatores externos e internos podem influenciar a formação de rugas e agravar os sinais da idade, como a exposição ao sol, a falta de água e de alguns nutrientes, assim como doenças digestivas, que alteram a textura da pele. O frio, o vento e o calor em excesso, bem como uma alimentação deficiente, também causam danos à pele, como a perda de sua maciez e coloração.
Fãs de dietas devem ficar atentos aos inibidores de apetite, pois aumentam a contração dos vasos da pele, deixando-a com coloração acinzentada, efeito que também é causado pelo cigarro. O consumo de álcool também deve ser evitado, pois desidrata e reduz os níveis de vitamina B, D, potássio e magnésio, facilitando o enrugamento.
A flacidez, causada pelo envelhecimento cutâneo com perda de flexibilidade das fibras elásticas, é resultado da falta de vitaminas e minerais necessários para a saúde da pele e pode ser causada por estresse, depressão, ansiedade e regimes hipocalóricos. As infecções crônicas, obstipação intestinal, desequilíbrio hormonal, alergias alimentares e baixa imunidade contribuem para o aparecimento de acne, descamações e manchas.
Na alimentação, é preciso tomar cuidado com os diuréticos e com café, chá e chocolate em excesso, pois alimentos ricos em cafeína são prejudiciais à pele.
Nutrientes que ajudam a manter a pele jovem:
Zinco: aumenta o colágeno, melhora a cicatrização, a sudorese, atua na acne, dermatites e celulites.
Enxofre: excelente para cabelos e unhas. Participa da síntese de queratina. É indicado para eczemas de pele.
Silício orgânico: hidratante, elimina bactérias, melhora a cicatrização e é indicado no herpes labial.
Cobalto: previne a acne rosácea.
Magnésio: indicado na alopécia (queda de cabelo).
Manganês: indicado em urticárias, alergias de pele e acne.
Cobre: auxilia a síntese de colágeno.
Vitaminas
A: para queda de cabelo.
B: melhora o fígado e a cor da pele.
C: forma colágeno.
E: para pele sedosa.
Biotina: para queda de cabelo e dermatites.
Acido fólico: acne e ezcemas.
Plantas como alcachofra, bardana e cardo são depurativas, limpam o fígado e melhoram a textura da pele.
Sucos rejuvenescedores para cada faixa etária:
Para 20 anos
½ laranja pera, ½ kiwi, 1 morango, ½ fatia de abacaxi, 100ml de água de coco.
Bater com gelo e tomar 2 vezes por semana.
Para 30 anos
½ papaia, ½ ameixa, 1 colher de chá de linhaça dourada, ½ caju, 100 ml de suco de limão.
Bater com gelo e tomar 3 vezes por semana.
Para 40 anos
¼ de abacate, ½ caqui, ½ damasco, 100 ml de chá verde, ½ manga, 1 colher de chá de chia .
Bater com gelo e tomar 4 vezes por semana.
Para 50 anos em diante
1 colher de sopa de aveia, 1 folha de alga, ½ banana, 2 acerolas, ½ maçã, 1 fatia fina de melão, suco de 100 ml de melancia.
Bater com gelo e tomar 5 vezes por semana.
Sobre a Dra. Sylvana Braga
Dra. Sylvana Braga (www.sylvanabraga.com.br) – Nutróloga, reumatóloga, fisiatra e especialista em prática ortomolecular, também autora do livro “Dieta Ortomolecular – dieta natural para emagrecimento saudável e evitar definitivamente o efeito sanfona”, que traz mais de 100 receitas para se manter saudável de forma natural.