Por Anna Lívia Pacífico Ao acordar pela manhã, Roberto abre a janela, dá uma boa espreguiçada, respira fundo e diz: “Que dia bonito. Obrigada pela oportunidade de viver mais um dia. Este será o dia mais feliz da minha vida”. E, assim, cria na sua tela mental toda a programação do seu dia, como se … Continue lendo A felicidade está muito mais perto do que você imagina!
A Psicologia Positiva ajuda a desenvolver intervenções que aumentam o bem-estar e não apenas amenizam o sofrimento Por Anna Lívia Pacífico Um dia, passeando pela rua, vi um anúncio colado em uma parede que dizia assim: “A Felicidade mora aqui dentro, quem quiser ser feliz que entre e seja bem-vindo”. Parei e pensei: “Eu que … Continue lendo Psicologia Positiva: tudo o que a gente mais quer é ser feliz
Vivemos a era das grandes, profundas e rápidas transformações. O mundo muda a uma velocidade vertiginosa e nada mais é como foi pouco tempo atrás. Isso acontece em todas as áreas da vida e do conhecimento humano. Na psicologia não é diferente. Se, há alguns anos, esta ciência se dedicava apenas a cuidar das patologias … Continue lendo Anna Lívia Pacífico, a psicóloga da felicidade
Dia desses, encontrei nos meus guardados este texto do médico psiquiatra Roberto Shinyashiki. Acho que ele contém dicas bem interessantes, emboram possam parecer óbvias. Fica aqui, como uma reflexão para o fim deste ano e o início de 2018. Afinal, quem não quer ser feliz nesta vida? Bjs da Cris! 1. Seja ético A vitória … Continue lendo Psiquiatra Roberto Shinyashiki dá 24 dicas para ser mais feliz
Desejada e cobiçada, muitos creem que a felicidade é algo inatingível e restrita a pouco. Mas, o que é felicidade? A psicoterapeuta Maura de Albanesi fala sobre o tema e traz orientações práticas para ter uma mais vida feliz Existem milionários que trocariam toda a fortuna do mundo pela felicidade, mas também há quem crê … Continue lendo Como ser mais feliz? Confira 5 dicas especiais
Christian Barbosa A vida é curta demais para que você faça um rascunho dela. Entenda que o tempo não é seu amigo, ele vai passar sem avisar ou pedir permissão. Por isso, selecione tudo o que te impede de aproveitar o que é realmente importante e dê um basta em tudo isso. Listei sete itens … Continue lendo Acabe com o que te impede de ser feliz
Renata Rissato
Passamos a vida inteira em busca da felicidade. Vivemos para ser felizes, somos criados para nos tornarmos pessoas realizadas e ter sempre uma sensação de bem-estar dentro de nós. A felicidade é um bálsamo em nossa alma. Ser feliz na vida pessoal e profissional é o que todos desejam realmente. Mas não seria isso uma utopia?
Talvez! A felicidade é intocável, mas totalmente acessível para todos os seres humanos, desde que possamos compreender que a felicidade não nos pertence, que a felicidade é um momento, uma sensação apenas, e que se esperarmos ser felizes 24 horas por dia, só encontraremos amarguras e decepções.
O maior erro do ser humano é apoiar-se nesta busca como meta para sua vida. Pensamos muito em como encontrar a felicidade, mas nos esquecemos de que primeiro precisamos entender o que ela significa e que o sentimento provocado por ela não é igual para todo mundo.
Somos pessoas diferentes que possuem ideais diferentes, ou seja, o que é importante para mim, pode não ser para você. Baseada neste pensamento, afirmo que o conceito de felicidade é diferente entre as pessoas e muito particular, e seja ele qual for, deve ser respeitado. É importante entender que vivemos de momentos felizes e que estes momentos nos proporcionam a ideia da real felicidade.
Os momentos felizes podem ser divisíveis. O primeiro momento é aquele de felicidade coletiva, quando algo de bom acontece no mundo e todos juntos comemoramos, como ganhar uma copa do mundo, por exemplo. A euforia, a alegria invade nosso interior e nos causa uma sensação de felicidade. O segundo momento é o nosso particular, apenas nós o sentimos. Um momento único e que nos traz a mesma sensação do coletivo, porém é um sentimento pessoal, uma sensação intransferível e que muitas vezes apenas para nós será importante.
Portanto, para sermos felizes não precisamos nos tornar seres perfeitos e nem nos desagradar para fazer o outro feliz. Nossa felicidade não está nas mãos de outra pessoa, e sim nas nossas próprias mãos.
Necessitamos desfazer este mito de que é preciso ser feliz o tempo todo. Temos que estar sempre conectados com o nosso eu, e entender o que nos faz feliz e de que forma eu escolho ter estes momentos. Precisamos perceber que a felicidade nada mais é do que uma sensação boa que nos traz alegria e confiança naquilo em que acreditamos. Não existe uma fórmula mágica para buscarmos a felicidade eterna. Somos feitos de momentos, e são eles que dão força e movimento para seguirmos o nosso caminho, e nos tornarmos verdadeiramente felizes!
*RENATA RISSATO é consultora comportamental, palestrante, terapeuta holística e diretora da Attitude Plan Consultoria e Treinamento Empresarial. Especialista em equilíbrio de energias, neurolinguística e ressignificação de paradigmas, desenvolve treinamentos e palestras nas áreas de bem-estar e equilíbrio. www.attitudeplan.com.br / www.iluminiterapia.com.br