Um cotidiano agitado, corrido e sobrecarregado faz com que o nível de estresse nas pessoas aumente significativamente. Uma rotina abarrotada de compromissos, combinada com a falta de momentos de lazer, faz com que boa parte da população se sinta exausta. De acordo com a ISMA Brasil (International Stress Management Association), em um ranking com dez … Continue lendo Aiyuna Spa dá 5 dicas para aumentar o nível de relaxamento sem sair de casa