Depois de 24 dias com novos hábitos alimentares (melhor que dizer dieta, né?), completados hoje, ou seja, pouco mais de três semanas, consegui eliminar quase 3 kg. Minha meta é perder 2 kg por mês, mas penso que essa perda mais significativa acontece normalmente no início do processo de reeducação alimentar. A disciplina é algo … Continue lendo Diário de uma futura magra (6) – 05/02/2014
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Diário de uma futura magra (4) – 13/01/2014
Tem três pedaços (amanhecidos) de pizza de peperoni e cinco pedaços de bolo de cenoura com cobertura de chocolate, feito pela minha amiga/comadre Angelise Bongagna, me ‘chamando’ pra geladeira… E eu aqui, resistindo bravamente, neste primeiro dia ‘oficial’ da minha ‘fase diet/light’. Voltei hoje ao meu trabalho no Escritório MBM, depois de três semanas de … Continue lendo Diário de uma futura magra (4) – 13/01/2014
Diário de uma futura magra – 3
Bom dia, queridos! As festas de fim de ano acabaram e, é claro, não pensei em dieta nenhuma vez. Minha disciplina não chegaria a tanto… Até porque, a Vera, minha nutricionista, não tinha ainda elaborado o meu cardápio e nem calculado de quantas calorias seria a minha dieta de perda de peso. Ontem … Continue lendo Diário de uma futura magra – 3