O fim do ano chega e, com ele, as tão esperadas confraternizações de Natal e Ano-Novo. Nesta época, as reuniões entre amigos e familiares são marcadas pelos pratos fartos e por uma variedade deliciosa de comidas típicas da época. Mas, como ‘manter a linha’ nas festas de fim de ano? Será que é possível manter … Continue lendo Nutricionista Cristianny Frasson Matyis mostra como ‘manter a linha’ nas festas de fim de ano
Olá, minhas amigas! Como estão vocês? Com a chegada do Natal, a casa fica muito mais bonita quando ganha uma decoração temática, cheia de cores e de luzes, certo? Entretanto, por usar energia elétrica junto com muitos fios e lâmpadas, a decoração de Natal exige atenção redobrada com a segurança. Para que tudo seja perfeito, … Continue lendo Eliana Marianno mostra porque a decoração de Natal exige atenção com a segurança
Demitir alguém pode gerar uma carga de estresse tão severa quanto a do demitido Fica a pergunta: “Você sabe demitir?” Dependendo da função exercida, não há escapatória. Chegará o dia em que terá que fazer o desligamento de algum funcionário. Por isso, se a demissão é inevitável, algumas atitudes simples podem atenuar esse momento difícil. … Continue lendo Melissa Oliver pergunta: “Você sabe demitir?”
Minha filha está amando a InAction, curso de inglês em Piracicaba que escolhemos para ela, e quero compartilhar esta experiência com vocês! Aos 16 anos de idade, minha filha Alice é quase fluente na língua inglesa. Fez o ensino infantil e o ensino fundamental 1 e 2 no Colégio Piracicabano, tradicional escola bilíngue da cidade, … Continue lendo InAction: minha escolha de curso de inglês em Piracicaba
A perda de peso é um grande problema para muitas pessoas. Algumas tentam de todas as maneiras, de todas as dietas possíveis, mas infelizmente não conseguem chegar ao peso desejado. Existem milhões de dietas e receitas para ajudar as pessoas a manterem a forma, porém, nada é mais eficaz do que a reeducação alimentar e … Continue lendo Nutricionista Cristianny Frasson Matyis alerta sobre dietas ‘malucas’ para perder peso
Como chamar a atenção de um profissional com baixa performance? É comum o líder ser cobrado para dar feedback ou até mesmo ultimato para seu liderado com desempenho abaixo do esperado pela empresa. ‘Dar bronca’ e ‘dar feedback’ são as atitudes mais óbvias para o líder. No entanto, as razões pelas quais um profissional tem … Continue lendo Melissa Oliver explica qual a diferença entre ‘dar bronca’ e ‘dar feedback’
O corpo precisa de gordura, mas não é qualquer gordura que o coloca em movimento de forma adequada. O organismo precisa de gorduras amigas da nossa saúde, ou seja, saudáveis. Mas para obter os resultados positivos é preciso inseri-las na dieta diária. Apesar das gorduras sempre padecerem de má reputação por causar ganho de peso, … Continue lendo Nutricionista Cristianny Frasson Matyis fala sobre as gorduras amigas da nossa saúde
Não é novidade que as redes sociais ocupam boa parte das horas livres de milhões de indivíduos. É comum (até demais!) olhar em volta num barzinho ou restaurante e ver muitas pessoas concentradas no seu mundo digital ignorando os acontecimentos à sua volta. Certa vez, ouvi a frase “a vida digital é minha e faço … Continue lendo Melissa Oliver comenta o novo ditado: “Diga-me o que postas e direi quem és!”
Os alimentos termogênicos têm a capacidade de aumentar o gasto energético durante a digestão e, por isso, se tornaram “febre” entre os que desejam perder peso. Mas nem tudo que se fala sobre os termogênicos é bem explicado. Muitas vezes, sugere-se que a simples ingestão garantiria alcançar a tão desejada perda de peso. Quero esclarecer … Continue lendo Nutricionista Cristianny Frasson Matyis explica o que são alimentos termogênicos
No meio corporativo, saber delegar é uma das competências necessárias aos gestores. Alguns autores afirmam que a arte de delegar é fundamental para liderar uma equipe de sucesso, pois somente quem consegue descentralizar tem tempo para ações estratégicas. Do latim delegare, a palavra ‘delegar’ significa ‘enviar como representante, mandar em seu lugar, investir de confiança’. Então … Continue lendo Melissa Oliver fala sobre a ‘difícil’ arte de delegar