Ola, meus amores! Tudo bem?

Quero compartilhar com vocês minha primeira pequena vitória depois da retomada da minha dieta. Em apenas quatro dias consegui me livrar do primeiro quilinho extra! Não é bacana?

Você pode até achar ‘normal’ e é isso mesmo: eu quero eliminar os excessos de forma tranquila, sem loucuras, pouco a pouco. É assim que as coisas funcionam bem.

Minha dieta tem 1500 calorias. Confesso que sofri um pouco nos três primeiros dias. Mas, depois… me senti já mais leve e menos ‘fraquinha’… rs… Vale a pena o esforço.

Estou orgulhosa com a minha determinação também. Fui a um coquetel e resisti bravamente às tentações, Nâo comi carboidratos depois das 18h e isso me pareceu bem legal. Sabe aquela sensação de que seu estômago está ‘murchando’? Pois é, sem carboidrato à noite é assim que eu me sinto.

Andei procurando na internet alguns cardápios diferentes com 1500 calorias e encontrei um bem bacana, ‘basiquinho’, no site da Faculdade de Medicina da USP. Compartilho com vocês.

http://www.endocrinologiausp.com.br/residencia/material-para-download/dieta-de-1500-calorias/

Well, era só isso. Espero na próxima postagem contar que eu eliminei o segundo quilinho extra.

Até breve!!

Bjs da Cris