Prestes a completar 50 anos, estou a caminho da menopausa. Nada a comemorar e nem a lamentar. É a natureza fazendo seu papel. O meu é tentar passar por mais essa fase sem problemas ou desconfortos e, se possível, com saúde, vitalidade e alegria.

Um tanto avessa à possibilidade de fazer reposição hormonal, comecei a pesquisar alternativas naturais para adaptar meu organismo ao fim da minha fertilidade. Uma das ‘descobertas’ mais bacanas foi o chá de folhas de amoreira. Li diversos estudos sobre o tema e fiquei muito empolgada, principalmente porque tenho lindas amoreiras no trajeto que faço quase todos os dias na minha caminhada matinal à beira do rio Piracicaba.

A folha da amoreira tem 22 vezes mais cálcio que o leite. O chá ajuda a combater a depressão, dá mais vitalidade, melhora a qualidade do sono, enfim, dá um up na vida da gente!!

No site www.mulherup.com.br encontrei um resumo sobre os benefícios do chá de folhas de amoreira, baseado nos estudos de cientistas japoneses, e quero compartilhar com você.

http://www.mulherup.com.br/saude-bem-estar/cha-das-folhas-de-amora-seus-beneficios-na-menopausa-queda-de-cabelo-rejuvenescimento-longevidade-entre-outros/

Resumindo os  benefícios do chá de amora

1 – Combate ao Diabetes, pois possui a DNJ, inibidora da taxa de glicose com a liberação natural de insulina;
2 – Rica em proteínas e sais minerais;
3 – Previne a obesidade pela decomposição do açúcar no intestino delgado;
4 – Normalizador da elevação da pressão arterial;
5 – Melhora nas taxas de colesterol e de gorduras Neutras no Sangue;
6 – Melhora do funcionamento do fígado e dos rins;
7 – Inibidor do câncer;
8 – Melhoria da prisão de ventre;
9 – Regulador do intestino e sistema endócrino;
10- Efeito bactericida e anti-inflamatório;
11- Previne a osteoporose.

Como fazer o chá?

Coloque 1 litro de água filtrada num recipiente e leve ao fogo. Quando começar a ferver, desligue, coloque uma colher de sopa de folhas secas de amoreira, deixe amornar e tome ao londo do dia (sem adoçar).

Eu faço todas as noites, coo e coloco numa jarra. Ponho na geladeira e tomo ao longo do dia seguinte. O chá tem validade por 24 horas. Faça todos os dias. Eu tomo por duas semanas e descanso uma.

E, é claro: consulte seu médico para saber se você pode ou não tomar o chá. Eu falei com o meu e ele liberou!