Atividade física nunca foi prioridade pra mim na juventude e na idade adulta. Foi apenas há três anos que incorporei este hábito saudável na minha vida e isso fez toda a diferença. E todos os dias a ciência mostra o quanto a atividade física auxilia na prevenção e combate de inúmeros males. Seja lá como … Continue lendo Os benefícios do exercício físico no combate à depressão
Categoria: Saúde
5 promessas de ano novo que você pode tornar possíveis com a ajuda dos Florais de Bach
Se você nunca consegue cumprir suas promessas realizadas na virada do ano, está na hora de descobrir quais são os sentimentos que o impedem e tratá-los com os Florais de Bach, que auxiliam a equilibrar as emoções Se você, todo dia 31 de dezembro, faz uma listinha de promessas que pretende cumprir no ano seguinte … Continue lendo 5 promessas de ano novo que você pode tornar possíveis com a ajuda dos Florais de Bach
Dicas e atitudes para se tornar uma mulher mais saudável e mais bonita
É possível conciliar trabalho, filhos, afazeres do lar com atitudes que proporcionam disposição, bem estar, beleza e qualidade de vida. Andrea Dario Frias, PhD em Nutrição e Coordenadora do Centro de Pesquisas da Sanavita elencou 5 dicas para que as mulheres estejam sempre de bem com seu corpo e alma. Acompanhe: 1. Fracione a sua alimentação … Continue lendo Dicas e atitudes para se tornar uma mulher mais saudável e mais bonita
Quero usar bijoux, mas e a alergia?
Gente, recebi essa dica da assessoria de imprensa da Alergoshop. AInda não experimentei, mas achei muito interessante e vou comprar assim que possível. Tenho umas bijous que eu adoro e não consigo usar por causa da alergia. #ficaadica BJ da Cris Colar, pulseiras, brincos, anéis. Há uma infinidade de opções quando o assunto em questão … Continue lendo Quero usar bijoux, mas e a alergia?
Organomix e Bento Store lançam web série com marmitas saudáveis
Sempre gostei de parcerias. Nada como unir forças e talentos para fazer o melhor. Foi isso o que vi nesta parceria entre a Organomix e a Bento Store. Muuuuito legal, mesmo! Oferecer conteúdo relevante é a grande tendência! Parabéns às duas empresas! COnfira no link : O Organomix e a Bento Store lançam neste mês … Continue lendo Organomix e Bento Store lançam web série com marmitas saudáveis
Descubra o poder e os benefícios proporcionados pela uva
Segundo nutricionista, a fruta auxilia no bom funcionamento do corpo humano estimulando diversas funções do organismo Você sabia que a uva é recomendada para que se tenha uma boa qualidade de vida e saúde? Além de ser uma fruta muito saborosa é rica em nutrientes e traz diversos benefícios e bem-estar. Fonte de carboidrato … Continue lendo Descubra o poder e os benefícios proporcionados pela uva
Mitos e verdades da comida japonesa
Muitos mitos cercam a culinária japonesa. Excesso de sódio, condimentos, riqueza de ômega 3 – que auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos e colesterol ruim LDL e pode favorecer o aumento do colesterol bom HDL -, entre outras características, são divulgadas com frequência por quem consome sushis e sashimis. Mas, afinal, o … Continue lendo Mitos e verdades da comida japonesa
Consumo excessivo de whey protein pode causar complicações para a saúde
O comprometimento das funções renais pode ocorrer se o suplemento for ingerido a longo prazo, de forma exagerada e sem indicação profissional Preocupados com o corpo mais definido e sem gorduras extras, os chamados, atualmente, de geração fitness costumam ter uma rotina regrada de exercícios físicos, além, da mudança na alimentação. Assim, muitos esportistas assíduos … Continue lendo Consumo excessivo de whey protein pode causar complicações para a saúde
Fim da primeira semana
Ola, meus amores! Tudo bem? Quero compartilhar com vocês minha primeira pequena vitória depois da retomada da minha dieta. Em apenas quatro dias consegui me livrar do primeiro quilinho extra! Não é bacana? Você pode até achar ‘normal’ e é isso mesmo: eu quero eliminar os excessos de forma tranquila, sem loucuras, pouco a pouco. … Continue lendo Fim da primeira semana
Diário de uma futura magra… a missão
Olá meus amores! Tudo bem? Pois é, estou de volta depois de um ‘longo e tenebroso inverno’… No início deste ano, embalada pelas promessas de Réveillon, iniciei uma dieta disposta a eliminar todos os quilos adquiridos depois de parar de fumar e de deixar a coisa rolar solta… rs Comecei bem, estava empenhada, … Continue lendo Diário de uma futura magra… a missão