Após exageros do final do ano, é hora de se preparar para cair no samba! As festas de final de ano fatalmente mudam alguns ponteirinhos na balança. Os quilinhos extras ou a sensação de exagero são inevitáveis. Para ajudar na limpeza do organismo e de quebra eliminar as gordurinhas indesejadas, a chef Lourdes Bottura, do … Continue lendo Sucos detox são o segredo para o Carnaval
Com a proximidade do Carnaval, o CISA esclarece mitos sobre o consumo de álcool aos foliões Os períodos festivos, como o Carnaval, são marcados por uma maior aceitação social do uso de álcool no país. Desta forma, aumentam os riscos do consumo excessivo, atrelado a diversas consequências negativas: sexo desprotegido e transmissão de doenças sexualmente … Continue lendo Carnaval: mitos e verdades sobre o consumo de álcool
Angiologista Aline Lamaita explica qual o exercício mais adequado para o seu objetivo e como praticá-lo adequadamente. É inegável que praticar atividade física faz bem para a saúde. Porém, é comum que apareçam dúvidas na hora de escolher qual exercício fazer. Muitas pessoas acreditam que a corrida e a caminhada servem para a mesma coisa, … Continue lendo Drª Aline Lamaita mostra como melhorar o retorno venoso e a circulação por meio da corrida e da caminhada
Quer se sentir mais leve e cheia de energia? Confira alimentos que vão te ajudar nessa missão Festas de fim de ano sempre são recheadas de comidas ricas em gorduras. Quando chega no início do ano muita gente quer voltar à forma que estava antes de iniciar as comemorações. Pensando nisso, Camila Cardinelli, nutricionista da … Continue lendo Nutricionista Camila Cardinelli destaca 15 alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo
Natasha Terra mostra como combinar opções mais saudáveis de alimentos e as tradicionais ‘delícias’ dos menus de Natal e Réveillon O fim de ano chegou e, com ele, também a temporada de confraternizações dos mais variados tipos: festa da empresa, amigo secreto, entre outras, além das tradicionais ceias de Natal e Réveillon. Em todas essas … Continue lendo Nutricionista Natasha Terra dá dicas de como se alimentar bem e evitar ‘exageros’ nas festas de fim de ano
Sobre o Vigilantes do Peso O Vigilantes do Peso faz parte de uma organização mundial criada nos Estados Unidos nos anos 60, a Weight Watchers, e evoluiu ao longo dos anos incorporando as mais relevantes pesquisas sobre obesidade, com o objetivo de desenvolver uma proposta de emagrecimento confiável e acessível. Hoje, a organização está em 20 países, … Continue lendo Contato-clientes: Vigilantes do Peso
A perda de memória relacionada à idade pode ser prevenida com mudanças simples no estilo de vida Quando falamos sobre estar em forma, pensamos em exercícios físicos e músculos, mas e o cérebro? Esse órgão tem papel central em nosso organismo e em todas as áreas da nossa vida, por isso para garantir seu bom … Continue lendo Dicas para manter o cérebro em forma
Enquanto neles, a dor no peito é um sinal, elas se queixam de dor nas costas, cansaço, queimação no estômago e náusea e associam a crise a problemas gastrointestinais ou ortopédicos, ignorando os sintomas do infarto e retardando a procura do socorro médico Algumas doenças não acometem homens e mulheres da mesma forma, por isso … Continue lendo Mulheres têm dificuldade em reconhecer sintomas do infarto e demoram para procurar ajuda
Especialistas esclarecem sobre benefícios e riscos de algumas dietas da moda A busca por regimes milagrosos cresceu na mesma proporção que o excesso de peso na população, e ambos são ocasionados por uma mudança nos hábitos alimentares. Mas é preciso ter cuidado com o ciclo vicioso entre ganhar peso e fazer dieta, como alerta o … Continue lendo Ganhar peso e fazer dieta pode ser ciclo vicioso, alertam médicos
Você sempre seguiu a dieta da moda? Dê adeus aos mitos e saiba se vale a pena cortar carboidratos ou se é melhor consumir alimentos com baixo teor de gordura Esqueça a ideia de que comer a cada três horas emagrece. Certamente você já deve ter ouvido falar que se alimentar várias vezes ao dia … Continue lendo Qual dieta escolher? Low Carb ou Low Fat?