Depois de 24 dias com novos hábitos alimentares (melhor que dizer dieta, né?), completados hoje, ou seja, pouco mais de três semanas, consegui eliminar quase 3 kg. Minha meta é perder 2 kg por mês, mas penso que essa perda mais significativa acontece normalmente no início do processo de reeducação alimentar.

A disciplina é algo que, definitivamente, não faz parte da minha natureza, tenho que admitir. Sou do tipo que resiste pouco às tentações… rs… especialmente aquelas que se apresentam à mesa. Mas é preciso um mínimo de força de vontade para atingir objetivos, não é mesmo? POis é, estou empenhada nessa mudança de hábitos e o resultado começa a ser sentido. Tenho comido praticamente de tudo (até bolo de cenoura com cobertura!), mas em quantidades bem menores. Lembro-se sempre daquela história de que os franceses são magros,  apesar de comerem de tudo, porém, com elegância e parcimônia.

Como já disse, não tenho pressa. Não pretendo concorrer a nenhum concurso de beleza. Só quero muuuuuita saúde pra curtir minha filhota e meu marido por bastante tempo!

Ah! Caminhada e corridinha, de três a quatro vezes por semana. Isso ajuda demais!

Volto ao consultório da nutricionista Vera no dia 12 de fevereiro. Depois eu conto pra vocês!

Bjs da Cris